禁煙10日目 更新遅れてます [禁煙]
絶対成功！お手軽！禁煙日記
禁煙10日目
ローカルでは日記を毎日つけていますが、
なかなか、ブログでの本番反映ができず、
更新が遅れ気味です。
9日目の日記にも記載しましたが、
眠気がやっぱり酷いです。これはいったい何でだろう？
それと、喫煙所から漂う煙草のケムリ。
あれはヤバイですね。あの香りをかぐと、
昔の記憶が蘇りそうで、こわいです。
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ローカルでは日記を毎日つけていますが、
なかなか、ブログでの本番反映ができず、
更新が遅れ気味です。
9日目の日記にも記載しましたが、
眠気がやっぱり酷いです。これはいったい何でだろう？
それと、喫煙所から漂う煙草のケムリ。
あれはヤバイですね。あの香りをかぐと、
昔の記憶が蘇りそうで、こわいです。
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タグ：禁煙
禁煙9日目 ヴァン・ヘルシング ネタバレ [禁煙]
絶対成功！お手軽！禁煙日記
禁煙 ヴァン・ヘルシング ネタバレ
禁煙9日目
何だか眠いです。
昨日もそうでしたが、禁煙を続けると、
少し眠気が多くなった気がします。
それと、やはり、まだまだタバコのことを
考えてしまうことでしょうか？
やっぱり、ニコチンって、しつこいですね・・・。
さてさて、今日は「ヴァン・ヘルシング」がテレビで放送ですね。
関東では「アウトレイジ」も同時刻に放送のようで、
う～ん、どっちを見よう・・・。迷います。
（Yahoo!テレビより）
ドラキュラ伯爵、フランケンシュタイン、オオカミ男…次々とモンスター達が襲ってくる！
ヒュー・ジャックマン主演“モンスター”級のエンタテインメント！（日本語／英語）
みどころは、
「ハムナプトラ」シリーズのスティーブン・ソマーズ監督と、
「ジュラシック・パーク」シリーズで知られるILMが手を組んで、
ユニバーサル映画の伝説を創ったモンスターたちを息をのむスペクタクルな最新VFX映像で蘇らせた超大作。
世界41カ国で同時公開され、全ての国で初登場1位を獲得した伝説の作品。未曾有のスケール、
そして何度でも観たくなる面白さを絶対に見逃すな！
番組内容は、
19世紀、夜の闇にモンスターの影がうごめいていた時代。バチカンの秘密組織から命を受け、
モンスターを狩る男がヴァン・ヘルシング（ヒュー・ジャックマン）。しかし、彼が本当は何者であるのか、
それは彼自身ですら分からない…記憶喪失だった。
そんな中、世界征服を企むドラキュラ伯爵（リチャード・ロクスバーグ）を倒すべく、
トランシルバニアへ旅立ったヴァン・ヘルシングを待っていたのは、数々のモンスターたちだった…。
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禁煙 ヴァン・ヘルシング ネタバレ
禁煙9日目
何だか眠いです。
昨日もそうでしたが、禁煙を続けると、
少し眠気が多くなった気がします。
それと、やはり、まだまだタバコのことを
考えてしまうことでしょうか？
やっぱり、ニコチンって、しつこいですね・・・。
さてさて、今日は「ヴァン・ヘルシング」がテレビで放送ですね。
関東では「アウトレイジ」も同時刻に放送のようで、
う～ん、どっちを見よう・・・。迷います。
（Yahoo!テレビより）
ドラキュラ伯爵、フランケンシュタイン、オオカミ男…次々とモンスター達が襲ってくる！
ヒュー・ジャックマン主演“モンスター”級のエンタテインメント！（日本語／英語）
みどころは、
「ハムナプトラ」シリーズのスティーブン・ソマーズ監督と、
「ジュラシック・パーク」シリーズで知られるILMが手を組んで、
ユニバーサル映画の伝説を創ったモンスターたちを息をのむスペクタクルな最新VFX映像で蘇らせた超大作。
世界41カ国で同時公開され、全ての国で初登場1位を獲得した伝説の作品。未曾有のスケール、
そして何度でも観たくなる面白さを絶対に見逃すな！
番組内容は、
19世紀、夜の闇にモンスターの影がうごめいていた時代。バチカンの秘密組織から命を受け、
モンスターを狩る男がヴァン・ヘルシング（ヒュー・ジャックマン）。しかし、彼が本当は何者であるのか、
それは彼自身ですら分からない…記憶喪失だった。
そんな中、世界征服を企むドラキュラ伯爵（リチャード・ロクスバーグ）を倒すべく、
トランシルバニアへ旅立ったヴァン・ヘルシングを待っていたのは、数々のモンスターたちだった…。
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タグ：ヴァン・ヘルシング
禁煙8日目 北陸新幹線 喫煙 [禁煙]
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北陸新幹線 喫煙
禁煙8日目。
特に、大きな変化はないのですが、
少し感じることは、「眠い」ことでしょうか？
今まで、ある意味、眠気覚ましのように、
タバコを吸っていたので、その影響かも知れません。
日経ＱＵＩＣＫニュース（ＮＱＮ）のニュースです。
北陸新幹線用の新車両「Ｅ７系」開発 ＪＲ東・西
グリーン車上回る高級座席導入
東日本旅客鉄道（ＪＲ東日本、9020）は４日、2014年度末の北陸新幹線の金沢開業に向け、
西日本旅客鉄道（ＪＲ西日本、9021）と共同で新型車両を開発すると発表した。
長野新幹線を走る「Ｅ２系」をベースに、快適性や安全対策を向上させるほか、デザインにもこだわる。
新型車両「Ｅ７系」は12両編成で、グリーン車より上級の高級座席「グランクラス」を導入。
車内の全ての洋式トイレに温水洗浄機能付便座を設置するなど、サービス設備を充実させた。
地震時の安全対策として、ブレーキ力もＥ２系に比べ約１割向上。ブレーキ距離を短縮したという。
最高時速は現行どおりの時速260キロメートル。
車体には日本の伝統工芸である銅器をイメージした銅色を一部に使用。同日記者会見した
ＪＲ東日本の冨田哲郎社長は「日本の伝統美と最先端技術の融合を表現した」と述べた。
17編成（204両）を予定しており、2013年秋に第１編成が完成する見込み。
開発や生産にかかるコストは「これから精査する」（冨田社長）という。〔日経ＱＵＩＣＫニュース（ＮＱＮ）〕
こんな時、喫煙者は、まず「タバコは吸えるのか？」が
気になってしまいますよね？
私も、少し考えてしまいました。
きっと、今のご時勢、喫煙車両は無いと思いますが・・・。
まだまだ、タバコへの未練があるのかも知れません！
頑張るぞ！！
絶対成功！お手軽！禁煙日記
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北陸新幹線 喫煙
禁煙8日目。
特に、大きな変化はないのですが、
少し感じることは、「眠い」ことでしょうか？
今まで、ある意味、眠気覚ましのように、
タバコを吸っていたので、その影響かも知れません。
日経ＱＵＩＣＫニュース（ＮＱＮ）のニュースです。
北陸新幹線用の新車両「Ｅ７系」開発 ＪＲ東・西
グリーン車上回る高級座席導入
東日本旅客鉄道（ＪＲ東日本、9020）は４日、2014年度末の北陸新幹線の金沢開業に向け、
西日本旅客鉄道（ＪＲ西日本、9021）と共同で新型車両を開発すると発表した。
長野新幹線を走る「Ｅ２系」をベースに、快適性や安全対策を向上させるほか、デザインにもこだわる。
新型車両「Ｅ７系」は12両編成で、グリーン車より上級の高級座席「グランクラス」を導入。
車内の全ての洋式トイレに温水洗浄機能付便座を設置するなど、サービス設備を充実させた。
地震時の安全対策として、ブレーキ力もＥ２系に比べ約１割向上。ブレーキ距離を短縮したという。
最高時速は現行どおりの時速260キロメートル。
車体には日本の伝統工芸である銅器をイメージした銅色を一部に使用。同日記者会見した
ＪＲ東日本の冨田哲郎社長は「日本の伝統美と最先端技術の融合を表現した」と述べた。
17編成（204両）を予定しており、2013年秋に第１編成が完成する見込み。
開発や生産にかかるコストは「これから精査する」（冨田社長）という。〔日経ＱＵＩＣＫニュース（ＮＱＮ）〕
こんな時、喫煙者は、まず「タバコは吸えるのか？」が
気になってしまいますよね？
私も、少し考えてしまいました。
きっと、今のご時勢、喫煙車両は無いと思いますが・・・。
まだまだ、タバコへの未練があるのかも知れません！
頑張るぞ！！
絶対成功！お手軽！禁煙日記
絶対成功！お手軽！禁煙日記
禁煙7日目 スギちゃん 胸椎 [禁煙]
絶対成功！お手軽！禁煙日記
禁煙 スギちゃん 胸椎
禁煙7日目 ついに一週間達成しました！
最初の3日間は、めちゃくちゃつらかったですが、
4日、5日と経過するうちに、
「ここまで来たのだから、なんとしても1週間を目指そう！」
という気持ちが強くなってきました。
一部報道によれば、
厚生労働省が8月29日に、
たばこ税増税などを含む2013年度の税制改正要望案を提出した。
とか。
お金を払って、わざわざカラダを悪くする必要はないですよね。
絶対に、禁煙成功させるぞ！！
それと、大好きな芸人のスギちゃん、
心配です。頑張ってカムバックしてほしいです！！
胸椎ってどこなんでしょう？
wiki によると、胸椎は椎骨（ついこつ）の一部のようですね。
椎骨（ついこつ）または脊椎骨（せきついこつ）（vertebra）は、
脊椎の分節をなす個々の骨のことで縦一列に並んでおり、ヒトの場合上から順に頚椎7個、
胸椎12個、腰椎5個、仙椎5個、尾椎4個の33個存在するが、仙椎および尾椎はそれぞれ癒合しており、
仙骨および尾骨と呼ばれる。その他の独立した椎骨は、それぞれの部位の第何番目の骨と命名されている。
で、胸椎は、
12個の椎骨からなり、それぞれ上からT1～T12（またはTh1～Th12）と呼ぶ。
ほぼ標準的な形の椎骨からなるが、胸椎には肋骨が接しているため、椎体に肋骨との関節面がある。
これを骨折って、大丈夫なんでしょか・・・。
とにかく、一日も早い回復をお祈り申し上げます。
絶対成功！お手軽！禁煙日記
禁煙 スギちゃん 胸椎
禁煙7日目 ついに一週間達成しました！
最初の3日間は、めちゃくちゃつらかったですが、
4日、5日と経過するうちに、
「ここまで来たのだから、なんとしても1週間を目指そう！」
という気持ちが強くなってきました。
一部報道によれば、
厚生労働省が8月29日に、
たばこ税増税などを含む2013年度の税制改正要望案を提出した。
とか。
お金を払って、わざわざカラダを悪くする必要はないですよね。
絶対に、禁煙成功させるぞ！！
それと、大好きな芸人のスギちゃん、
心配です。頑張ってカムバックしてほしいです！！
胸椎ってどこなんでしょう？
wiki によると、胸椎は椎骨（ついこつ）の一部のようですね。
椎骨（ついこつ）または脊椎骨（せきついこつ）（vertebra）は、
脊椎の分節をなす個々の骨のことで縦一列に並んでおり、ヒトの場合上から順に頚椎7個、
胸椎12個、腰椎5個、仙椎5個、尾椎4個の33個存在するが、仙椎および尾椎はそれぞれ癒合しており、
仙骨および尾骨と呼ばれる。その他の独立した椎骨は、それぞれの部位の第何番目の骨と命名されている。
で、胸椎は、
12個の椎骨からなり、それぞれ上からT1～T12（またはTh1～Th12）と呼ぶ。
ほぼ標準的な形の椎骨からなるが、胸椎には肋骨が接しているため、椎体に肋骨との関節面がある。
これを骨折って、大丈夫なんでしょか・・・。
とにかく、一日も早い回復をお祈り申し上げます。
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禁煙6日目 防災の日 [禁煙]
禁煙6日目 防災の日
今日は防災の日ですね。
いよいよ禁煙1週間が見えてきました！
ぜったいに吸わないぞ！
まだまだ、ソワソワしてますし、
1本ぐらいないら・・・・という考えが浮かびますが、
ここで1本を吸ったら最後です。
通称1本お化け
絶対に吸いません！！
今日は防災の日ですね。
いよいよ禁煙1週間が見えてきました！
ぜったいに吸わないぞ！
まだまだ、ソワソワしてますし、
1本ぐらいないら・・・・という考えが浮かびますが、
ここで1本を吸ったら最後です。
通称1本お化け
絶対に吸いません！！
禁煙5日目 目指せ1週間！ [禁煙]
絶対成功！お手軽！禁煙日記
禁煙5日目 目指せ1週間！
禁煙5日目。
ここまで来たら1週間が見えてきます！
通勤途中の歩きタバコや喫煙スペースからの
タバコの臭いが若干恋しくもありますが、
だんだんと嫌なにおいに変わってきますね。
カラダからニコチンが抜けて、気分も爽快です！
絶対吸わないぞ！
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禁煙5日目 目指せ1週間！
禁煙5日目。
ここまで来たら1週間が見えてきます！
通勤途中の歩きタバコや喫煙スペースからの
タバコの臭いが若干恋しくもありますが、
だんだんと嫌なにおいに変わってきますね。
カラダからニコチンが抜けて、気分も爽快です！
絶対吸わないぞ！
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禁煙4日目 離脱症状との闘い [禁煙]
絶対成功！お手軽！禁煙日記
禁煙4日目 離脱症状との闘い
禁煙4日目。
禁煙は最初の3日間がもっともツライらしいのですが、
何とか、禁煙頑張っています。
ツライ最初の3日間をクリアできると、
何だか少し自信がつきますね。
まだまだ、仕事中はソワソワしますが、
ここはガマンです。。。
このまま、頑張っていきたいと思います。
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禁煙4日目 離脱症状との闘い
禁煙4日目。
禁煙は最初の3日間がもっともツライらしいのですが、
何とか、禁煙頑張っています。
ツライ最初の3日間をクリアできると、
何だか少し自信がつきますね。
まだまだ、仕事中はソワソワしますが、
ここはガマンです。。。
このまま、頑張っていきたいと思います。
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禁煙3日目 ジュラシック 語源 ネタバレ [禁煙]
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禁煙３日目。
一説によると、禁煙でもっともツライのが最初の３日間だとか。
７２時間経過すると、体内からニコチンが全部抜けるらしく、
理屈の上では、完全にニコチン断ちができている状態になる。
しかし、それがツライ！！！
ニコチンが体内から抜ける、いわゆる、離脱症状と言うらしいが、
何だか、イライラするし、ソワソワするし、一体、どうなることやら・・・。
仕事をしていても、集中できないし、ふとした瞬間に、
ものすごくタバコが吸いたくなる！！！！！
誰か、助けてくれ～～～～
でも、この３日間を乗り切ると、少し楽になるとも聞くので、
何とか、ここを乗り切りたいと思うわけです。
はぁ、何でタバコなんて吸ってしまったのだろう・・・。
でも、そんな時は、この動画を見て気合を入れます。
ちょっと怖いですが。
親からもらった大切な体です。
絶対に禁煙を頑張るぞ！！！！！！！
ジュラシック・パーク3 ネタバレ 語源
それはそうと、今日8月29日の水曜プレミアシネマに、
最新バイオテクノロジーで現代に甦った恐竜たちが人間を襲う、
アクションアドベンチャー！「ジュラシック・パーク3」が登場します。
ちなみに、ジュラシックの語源ってご存知ですか？
Jurassic Park 3 Trailer HD
みどころは、
http://tv.yahoo.co.jp/program/60110153/
空、水中、地上からシリーズ最強の恐竜が襲来！！
もはや人間に逃げ道はない…スティーブン・スピルバーグ（製作総指揮）
＆ジョー・ジョンストン（監督）が放つ全世界を震撼させた
SFXアクション・アドベンチャー・シリーズ第3弾。前作よりもスケールアップした
リアルで迫力ある映像が展開。超凶暴な恐竜に、空を自由に飛び回る恐竜、
さらに、人間並のコミュニケーション能力を備える恐竜たちから逃げる事はできるのか！？
で、wikiによると、ジュラシックの語源は、
ジュラ紀（ジュラき、Jurassic period）のようです。
ジュラ紀とは、現在から約1億9960万年前にはじまり、約1億4550万年前まで続く地質時代である。
三畳紀の次で白亜紀の一つ前にあたる中生代の中心時代、あるいは恐竜の時代と言える。
ジュラ紀の名前は、フランス東部からスイス西部に広がるジュラ山脈において広範囲に分布する
石灰岩層にちなみ、1829年にアレクサンドル・ブロンニャールにより提唱された。
その後、1962年と1967年に開かれた国際ジュラ系層序小委員会により、
11の階（期）の区分が確立された（時代区分参照）。漢字では当て字で「侏羅紀」と書く。
ジュラシック・パーク3 ネタバレ 語源
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禁煙３日目。
一説によると、禁煙でもっともツライのが最初の３日間だとか。
７２時間経過すると、体内からニコチンが全部抜けるらしく、
理屈の上では、完全にニコチン断ちができている状態になる。
しかし、それがツライ！！！
ニコチンが体内から抜ける、いわゆる、離脱症状と言うらしいが、
何だか、イライラするし、ソワソワするし、一体、どうなることやら・・・。
仕事をしていても、集中できないし、ふとした瞬間に、
ものすごくタバコが吸いたくなる！！！！！
誰か、助けてくれ～～～～
でも、この３日間を乗り切ると、少し楽になるとも聞くので、
何とか、ここを乗り切りたいと思うわけです。
はぁ、何でタバコなんて吸ってしまったのだろう・・・。
でも、そんな時は、この動画を見て気合を入れます。
ちょっと怖いですが。
親からもらった大切な体です。
絶対に禁煙を頑張るぞ！！！！！！！
ジュラシック・パーク3 ネタバレ 語源
それはそうと、今日8月29日の水曜プレミアシネマに、
最新バイオテクノロジーで現代に甦った恐竜たちが人間を襲う、
アクションアドベンチャー！「ジュラシック・パーク3」が登場します。
ちなみに、ジュラシックの語源ってご存知ですか？
Jurassic Park 3 Trailer HD
みどころは、
http://tv.yahoo.co.jp/program/60110153/
空、水中、地上からシリーズ最強の恐竜が襲来！！
もはや人間に逃げ道はない…スティーブン・スピルバーグ（製作総指揮）
＆ジョー・ジョンストン（監督）が放つ全世界を震撼させた
SFXアクション・アドベンチャー・シリーズ第3弾。前作よりもスケールアップした
リアルで迫力ある映像が展開。超凶暴な恐竜に、空を自由に飛び回る恐竜、
さらに、人間並のコミュニケーション能力を備える恐竜たちから逃げる事はできるのか！？
で、wikiによると、ジュラシックの語源は、
ジュラ紀（ジュラき、Jurassic period）のようです。
ジュラ紀とは、現在から約1億9960万年前にはじまり、約1億4550万年前まで続く地質時代である。
三畳紀の次で白亜紀の一つ前にあたる中生代の中心時代、あるいは恐竜の時代と言える。
ジュラ紀の名前は、フランス東部からスイス西部に広がるジュラ山脈において広範囲に分布する
石灰岩層にちなみ、1829年にアレクサンドル・ブロンニャールにより提唱された。
その後、1962年と1967年に開かれた国際ジュラ系層序小委員会により、
11の階（期）の区分が確立された（時代区分参照）。漢字では当て字で「侏羅紀」と書く。
ジュラシック・パーク3 ネタバレ 語源
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禁煙2日目 LCC HIS 格安航空 ガイアの夜明け [禁煙]
LCC HIS 格安航空 ガイアの夜明け お手軽
禁煙2日目。
何とか我慢できています。
そういえば、今朝の目覚めが何となくスッキリして、
いつもと違った感じがしました。
早速、禁煙効果が出たのかな？
そういえば、「ガイアの夜明け」が面白そうです。
http://tv.yahoo.co.jp/program/60061483/
LCC=格安航空ってご存知ですか？
上記の情報によると、
日本の空を本格的に飛び始めたLCC=格安航空。
関空を拠点にする「ピーチ」に続き、この夏、JAL系の「ジェットスター・ジャパン」、
ANA系の「エアアジア・ジャパン」と、成田空港を拠点にするLCCがそろい踏みした。
成田から北海道や沖縄へ“国内”旅行にお得に出かけるチャンスが広がったのだ。
利用者に便利な翼を飛ばすため、新しい格安航空会社がどんな取り組みをしているのか、
その内部を独占取材する。
利用者のメリットは、何と言っても格安な料金。しかし、様々な条件によって料金が違い、
数千円から数万円の幅が出るという。また、これまでの航空会社を利用する感覚で乗ろうとすると意外な盲点も…。
また、都内から成田に移動する手段やその距離も利用者にとっては悩みどころだ。
成田発のLCCは本当に便利な飛行機なのか…
乗った人も、まだ乗っていない人も、知らないと損をする。あなたの知らないLCCの真実に迫る。
とのことです。
飛行機と言えば、喫煙できないので、
それだけでイヤな場所なのですが、
LCC（格安航空）のように安く利用できるのはとても魅力的ですね・・・
さて、明日も禁煙頑張るぞ！！！
絶対成功！お手軽！禁煙日記
禁煙2日目。
何とか我慢できています。
そういえば、今朝の目覚めが何となくスッキリして、
いつもと違った感じがしました。
早速、禁煙効果が出たのかな？
そういえば、「ガイアの夜明け」が面白そうです。
http://tv.yahoo.co.jp/program/60061483/
LCC=格安航空ってご存知ですか？
上記の情報によると、
日本の空を本格的に飛び始めたLCC=格安航空。
関空を拠点にする「ピーチ」に続き、この夏、JAL系の「ジェットスター・ジャパン」、
ANA系の「エアアジア・ジャパン」と、成田空港を拠点にするLCCがそろい踏みした。
成田から北海道や沖縄へ“国内”旅行にお得に出かけるチャンスが広がったのだ。
利用者に便利な翼を飛ばすため、新しい格安航空会社がどんな取り組みをしているのか、
その内部を独占取材する。
利用者のメリットは、何と言っても格安な料金。しかし、様々な条件によって料金が違い、
数千円から数万円の幅が出るという。また、これまでの航空会社を利用する感覚で乗ろうとすると意外な盲点も…。
また、都内から成田に移動する手段やその距離も利用者にとっては悩みどころだ。
成田発のLCCは本当に便利な飛行機なのか…
乗った人も、まだ乗っていない人も、知らないと損をする。あなたの知らないLCCの真実に迫る。
とのことです。
飛行機と言えば、喫煙できないので、
それだけでイヤな場所なのですが、
LCC（格安航空）のように安く利用できるのはとても魅力的ですね・・・
さて、明日も禁煙頑張るぞ！！！
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禁煙1日目 前田敦子 留学 禁煙 [禁煙]
前田敦子 留学 禁煙
禁煙1日目。
大好きなＡＫＢ48前田敦子の卒業公演が27日、
東京・秋葉原のＡＫＢ48劇場で行われました。
だから私も禁煙します！ちょっと意味不明ですが、
あっちゃんの卒業をきっかけに、卒業ならぬ卒煙です！
どこまで続くのだろう？まったく分からないけど。
とにかくやってみる！
そして、何とか今日1日は持ちこたえた。
でも、明日以降がとっても不安だ。
何だかカラダがソワソワして、落ち着かない。
しかし、何でタバコなど吸ってしまったのだろうか・・・？
あっちゃんは留学を希望しているみたいだけど、
そういえば、海外は今、どこもタバコが吸えないらしい。
日本で良かったのかな？？
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大好きなＡＫＢ48前田敦子の卒業公演が27日、
東京・秋葉原のＡＫＢ48劇場で行われました。
だから私も禁煙します！ちょっと意味不明ですが、
あっちゃんの卒業をきっかけに、卒業ならぬ卒煙です！
どこまで続くのだろう？まったく分からないけど。
とにかくやってみる！
そして、何とか今日1日は持ちこたえた。
でも、明日以降がとっても不安だ。
何だかカラダがソワソワして、落ち着かない。
しかし、何でタバコなど吸ってしまったのだろうか・・・？
あっちゃんは留学を希望しているみたいだけど、
そういえば、海外は今、どこもタバコが吸えないらしい。
日本で良かったのかな？？
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